Правильному дыханию нужно учить с детства

Главный компонент курса при реабилитации пациентов, переболевших новой коронавирусной инфекцией, - практики с дыхательными тренажерами. Это нужно, чтобы увеличить ресурс легких, которые при COVID-19 попадают под удар.

Впрочем, дыхательные упражнения благотворно влияют не только при конкретных заболеваниях. О том, почему полезно дышать определенным образом, какие виды гимнастики для органов дыхания существуют и в каких случаях стоит начать заниматься этим, журналисту «Казанских ведомостей» рассказала ассистент кафедры реабилитологии и спортивной медицины КГМА – филиала РМАНПО, врач ЛФК отделения медицинской реабилитации ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» Галина Плеханова.

Эксперт полагает, что польза дыхательной гимнастики очевидна. Комплекс упражнений на дыхание является базовым в комплексах утренней гигиенической гимнастики, лечебной гимнастики при различных заболеваниях - соматических, вертеброневрологических, нарушениях обмена веществ.

Наиболее адекватной, функциональной и полезной является традиционная дыхательная гимнастика. Наряду с этим имеются модификации.

Начинать заниматься дыхательной гимнастикой можно в любом возрасте, однако правильному дыханию нужно учить.

Подробнее: https://kazved.ru